青魚に含まれる、DHAはアレルギーの発症原因となる、
化学伝達物質の生成を抑制し、
花粉症の予防！
症状の緩和に効果的だとか！・・・・・・。

緑黄色野菜に多く含まれている、カロチノイドは、
花粉症の症状を悪化させる、
活性酸素の生成を抑制し、除去する働きがあるとか？

坑炎症作用をもつため、花粉症の諸症状を抑制する効果あり！

花粉症のみならず、アレルギー性鼻炎などの、
アレルギー症状に有効だとか？



などなど、・・・・・・
その他には、高タンパク質の食品（肉・卵など、）
食べ過ぎると、消化酵素の分泌が追いつかず、
十分アミノ酸に分解できずに、
腸で吸収されてしまうことがある・・・その結果、


分解されずに、吸収すると、身体は　”異物”　と認識！
抗体を増やし、アレルギーを引き起こす原因になるようです。


じつは、”泡盛”にも花粉症を和らげる効果があるようです。
その泡盛について書かれています⇒こちら！